何となく体調がすぐれない･･･
それって、気象病かもよ！
その解決策をお話します。

気候や気圧が変化するときってなんか体調が崩れませんか？

それって、「気象病」かもしれませんよ！

最近テレビなどでも取り上げられるようになった「気象病」ですが、

なに、それ？

という方も多いんじゃないかな？

と思うので簡単に説明しますね！

これは自律神経失調症の状態だと思って頂ければ、いいと思います。

自律神経はひと言でいうなら、自分の意志とは関係なく生命維持をしてくれているホストコンピュータ―です。

例えば、

心臓って自分の意志で動かしてますか？

内臓って自分の意志で動かしてますか？

汗って自分の意志で出してますか？

違いますよね～

勝手にコントロールしてくれてますよね！

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という２つの神経から成り立っています。

交感神経は主に昼間活動する神経です。

仕事したり勉強したりスポーツしたりとテンションが上がっているときは交感神経が活発になりアドレナリンが多く分泌しています。

それに対して副交感神経は夜活動する神経です。

夜、家に帰って食事してくつろいでいるときは交感神経が鎮まって副交感神経が優位になり胃腸の働きが活発になります。

そしてだんだん眠くなって眠りにつきます。

自律神経失調症とは、この「交感神経」→「副交感神経」へのバトンタッチが上手くいかなくなった状態です。

ホストコンピューターである自律神経が誤作動を起こすと、体のあちこちで異変が起きます。

例えば、

・不眠症
・倦怠感
・関節の痛み
・動悸
・頭痛
・過呼吸

など、統一性のない症状が起こり、これを「不定愁訴」と呼びます。

では、これらを改善するにはどうすればいいのか？

知りたいですか？

そりゃ知りたいですよね！

まず、この３つのことを意識してください。
１．ストレス
２．食事
３．運動

ストレスを溜めないと口で言うのは簡単ですが、なかなか難しいですよね！
なので普段からこんな解消法をやってみて下さい。

【五感から癒やす】
1.視覚･･･海を見る、雄大な自然の景色または映像見る。
2.聴覚･･･リラックスできる音楽を聴く。
3.嗅覚･･･ラベンダーなど交感神経を鎮める香りを嗅ぐ。
4.味覚･･･好きな食べ物、飲み物の味覚を楽しむ
5.触覚･･･マッサージなどを受けリラックスする

食事で自律神経を整えるにはまず「腸」を整えることが重要です。
免疫機能の７０％は腸が担ってるといわれてます。

その腸が活性化するために必要なのはヨーグルトやキムチ、味噌などの発酵食品です。
これらをしっかりとることで体は「元気」になります！

運動は激しい運動ではなく、軽く汗ばむ程度の運動が良いです。
ウォーキングやラジオ体操などで十分です。
あまり激しい運動は交感神経を優位になってしまうので注意が必要です。

こんな感じで自律神経のバランスを整えると「気象病」も改善すること間違いなし！

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こんばんは！

行方です。

京都府立医科大学大学院の松田教授

らの研究グループは、

 

お茶に含まれるカテキン類が変異株

ではない従来型の

 

新型コロナウイルスの感染能力を

低下させることを確認したと発表

しました。

 

 

試験管を使った実験で、健康な人の

唾液に新型コロナウイルスを加えると

細胞がほぼ全滅してしまう一方、

同じものに緑茶を加え10秒後に計測

すると、

 

ウイルスを感染させる力が

100分の1以下になったといいます。

 

松田教授によると、感染予防や治療

への効果は薄いものの、

感染した人がお茶を飲むと唾液の中

のウイルスが弱まり、

周囲の人に飛沫(ひまつ)感染させる

リスクを下げる可能性があるといいます。

 

どうせ飲むならお茶を飲みましょうね！

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こんにちは！

働き盛りのアラフォー世代を心身ともに健康に導く専門家
　
行方(ユキカタ)雅人です。

あなたは、「脳内断捨離」ってご存じですか？

脳の断捨離をすることで、ストレスがなくなり、仕事の能率も格段に上がり、

なんとなく重ダル～いといった体調も毎日シャキッとしちゃいます！

今回はそれらの方法を包み隠さず全てお伝えします！

※ＺＯＯＭの使い方が分からない方は使い方マニュアルをお渡しいたしますので、トライしてみてくださいね！
　　↓↓↓↓
★Zoom使い方！新規アカウント作成　　
　https://youtu.be/W0QRre0dvXY

★ZOOM使い方 5分でわかる PC（パソコン）インストール方法！ 入室方法！
　https://youtu.be/lyqsxOmnzB4

★スマホ タブレットで参加 インストール方法！入室方法！
https://youtu.be/Ku008lv-Imo

今回、Zoomで開催する「無料」勉強会のお知らせをさせていただきます。
　　

私自身は、これまで鍼灸整骨院を開業して以来３０年間で延べ２７０，８７９名
（２０２０．５．３１現在）の方のお悩みをカウンセリング＋施術で解決してきました。

　
しかし施術経験の中で、体だけの施術だけでは症状を改善させるには限界があると常に感じていました。

人間の体の中で最も大切な場所は「脳」です。

「脳」がなければそもそも生命活動は成り立ちません。

現代は情報が溢れかえり、私たちの脳はストレスまみれになってしまっています。

いろいろやらなければならない事は山ほどあるのに、何から手を付ければいいのか分からなくて、思考停止に陥り結局何もできていない･･･

なんていう経験はありませんか？

その生命の源である「脳」の断捨離することで、今まで溜まりまくっていたストレスが消え去り、頭がスッキリするとともに、腰痛や肩こりなども同時に解消されます。

元東大病院の心臓カテーテルのスペシャリストでもある森田敏宏先生考案のパーフェクト・ブレイン・ヘルスの理論と私が３０数年かけて積み上げてきた腰痛や肩こりの施術の知識と経験を掛け合わせた「脳から健康になる」方法を是非この機会に習得してみてください。

でも、なんか難しそう…

と思われるかもしれませんが、実は、この「脳から健康になる」方法は、やり方さえ覚えれば誰にでも簡単に効果を実感できます！
　
　

まず、脳の断捨離でストレスを取り除くと、あるホルモンの分泌が盛んになり、血行状態が良くなり

筋肉や関節の状態が飛躍的に良くなり、腰痛や肩こりが勝手に驚くほど改善されます。

頑固な症状には更にツボ療法やストレッチングなどを加えることでさらに良くなります。

それだけではありません。

さらに「加圧トレーニング」を加えることで腰痛や肩こりになりにくい体を作り上げることができます。

今まで、マッサージや整体だけではどうしても症状が改善しなかった方、「脳から健康」になってみませんか？

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このZoom(無料勉強会）がオススメの方！
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・本当の健康を手に入れたい方
・ビジネスで成果を出したい方
・「脳」について興味のある方
・自宅で実践する意思のある方
・ジムなどに通う時間の取れない方

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このZoom(無料勉強会）で得られるメリットは！
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・「健康脳」を手に入れられる
・ビジネスやスポーツで成果が出しやすくなる
・健康づくりの本質が理屈で理解できるようになる
・ここで得た知識をあなたの周りの大切な人たちにも教えられる
・ワンクラス上の免疫力が備わった体に生まれ変われる

━━━━━━━━━━━━━━━━
このZoom(無料勉強会）の内容は？
━━━━━━━━━━━━━━━━

・脳内断捨離とは？
・道具を使わない筋力トレーニングの理論と可能性
・腰痛・肩こりの原因と解消法
・脳と痛みの関係性

━━━━━━━━━━━━━━━━

　
実際に私の参加しているコミュニティの方で、あるバイオリニストは、不慮の事
故の障害で、指先が滑らかに動かなくなり演奏が満足に出来なくなってしまったのですが、

脳内断捨離と筋力トレーニングで今では何もなかったかのようにバイオリンの演奏ができるようになりました。

そればかりか、ほとんど運動らしきことをしたことがなかったのですがエアロビクスを始め、県の大会で優勝できるレベルになってしまいました！

そんな私も、小学生の時に腰を傷めて以来、この業界に入って体についての勉強をするようになって腰痛を克服することができました。

体の仕組みを知ることで、自分はどうしたら腰痛を治せるのかが分かるようになります。

さらに最近習得した脳内断捨離でストレス除去をして禁酒し食生活を変えることで、体調が劇的に良くなりました。
　
　
ぜひあなたもコロナに負けない強い免疫力を備えたワンクラス上の健康体をこの機会に手に入れてください！

　
今回、この「脳から健康になる勉強会」を無料でZOOMで開催致します。

※「ＺＯＯＭ」とはインターネットを使ったテレビ会議システムのような感じのものです。

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お申し込みは今すぐ！こちらから！

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※申し分けありませんが今回の勉強会は満席になりましたので、また次回の勉強会までお待ちください。

「脳から健康になる無料勉強会」
　

【開催日時】

６月２３日（火）２０時〜満席
６月２４日（水）１１時〜満席
６月２４日（水）１７時〜満席

　
※勉強会の時間は【１２０分】を予定しています。
　
　
【開催場所】ＺＯＯＭオンライン会議システム
　
　
【定員】各回５名

【参加費】無料

【参加ルール】
・本名で参加する
・可能な限り顔出し参加でお願い致します。
・積極的に参加する（セミナーの質問に答える）
・着席で集中できる環境で参加する
（携帯電話、スマホをかける、食事しながら、テレビを見ながら、のセミナー参加は、他の受講生の集中を妨げるのでご参加をお断りします）
　
また、途中からのセミナー参加をお断りします。

セミナー内容はサービス・品質向上のため録画させていただきます。

架空の名前や顔出しなしでの参加はどこの誰かわからない人が大勢混ざっていると不安を感じるという声が多いので皆様が安心して参加できるように上記のことを厳守で参加してください。

上記のルールに従って頂けない方は退場して頂きますのでご了承ください。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます！

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