宇宙飛行士の金井さんが宇宙空間で身長が９ｃｍ伸びたと話題になっています。

何で身長が伸びるのかというと、地球上で生活していると背骨には常に重力がかかっています。

それが無重力空間に解き放たれると、関節にかかっている重力が解除されるため関節の「遊び」が大きくなり伸びるんです。

それともう一つ考えられるのは、猫背の人は無重力空間ではその曲がり方が最小限になるためそれもプラスされてさらに伸びると考えられます。

金井さんが猫背かどうかはわかりませんけど(笑)

骨と骨の間にあるのが「椎間板」です。

ここのスペースが広がるために身長が伸びるんです。

この写真は結構「猫背」になっています。

猫背になっているカーブが伸びるだけで身長もさらに伸びるのがわかりますよね！　　

実は身長が伸びるという現象は地球上でも起こっているのです！

それは寝ている時に起きています。

「寝る」ということは縦方向の重力から解放されています。

だから背骨と背骨の間は最大限に広がっています。

なので身長は朝起きた時が最も高く、夕方になると数ｍｍは低くなっています。

ストレッチポールなどを利用するとさらに伸びます。

あなたも寝るとき以外にも、1日1回くらいは背骨を重力から解放してあげてくださいね！

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
ユキカタ整骨院
〔E-mail〕ys37164030@gmail.com
┏┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌
┌┌┌┌┌
┏┌
┏┌〒152-0004　
東京都目黒区鷹番3-13-5
シャンボール学芸大学101
┏┌　TEL:03-3716-4030
┏┌　
総合サイト　　　　　
http://www.yukikata.jp

よく、コンドロイチンとかグルコサミンのサプリメントのCMがやってますよね？

飲むと、すり減った軟骨が再生して、膝の痛みが取れる、みたいな期待感を持ちますよね？

夢を壊すようなことを言いますが、これを飲んでも軟骨が再生するようなことはありません！

なぜなら、関節軟骨は血管などは通ってなく、そもそも組織自体再生能力が無いからです。

体の中には再生能力があるものとないものがあります。

皮膚などは、再生能力が高く、切り傷なんかを負っても、数日すれば治ります。

それに対して、再生力がないものには「軟骨」や「歯」などがあります。

コンドロイチンやグルコサミンはコラーゲンやサメの軟骨の成分で、軟骨を作るための重要な成分ではあります。

でも、その成分を飲んだからといって、新たに軟骨が作り出される訳ではありません。

例えば歯が欠けてしまったときに歯の粉を飲んで歯が生えてきますか？

ということです。

唯一軟骨が再生するとしたら「ips細胞」による再生医療です。

軟骨を作る細胞の「種」を移植すれば軟骨ができます。

体の「部品」にはそれぞれの「種」があります。

軟骨ができる種、心臓や腎臓などの各臓器ができる種、だからいくら軟骨や心臓(ハツ)や腎臓(マメ)などを食べても、その肝心な「種」がなければ軟骨でも、各臓器でも新たに組織ができるということはありません。

ちなみに「骨」は血管が豊富に通っていて、骨折すると血管が損傷し、出血してその血液が「骨芽細胞」という骨の原料の元ができて再生します。

「骨」と「関節軟骨」は全く別の組織なんです。

残念ながら「軟骨組織」は歯と同じように再生しません。

コンドロイチンとかグルコサミン、

ではこれらは何の役にも立たないのか？

いいえ、

そういう訳ではありません。

破壊された軟骨を再生することはできませんが、軟骨を丈夫にするタンパク質であることは嘘ではありません。

どういうことかというと、

軟骨がすり減ったりしてから飲んでも遅いけど、すり減る前に丈夫な軟骨を作るために飲むことにはとても意義があります。

なんでも「予防」という意識が重要です。

もう一つ、膝の痛みがコンドロイチンやグルコサミンを飲んだから治った、というのも全く因果関係はありません。

そもそも痛くなった原因は、遊離軟骨（関節鼠）が関節包の内側に付着して炎症を起こして痛くなったわけで、２～３カ月もすれば自然治癒力で炎症が治まり痛くなくなった、というのが正しい見方です。

すり減った軟骨はそのまま何も変わっていません。

コンドロイチンやグルコサミンは「薬」ではありません。

あくまで「サプリメント」です。

もし痛みも消し去り、軟骨までも再生するような魔法のような薬だったら、どこの病院でもとっくにバンバン出してますよ！

だから、正しい知識を持ってダマされないで、サプリメントは正しい使い方をしてくださいね！

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
ユキカタ整骨院
〔E-mail〕ys37164030@gmail.com
┏┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌
┌┌┌┌┌
┏┌
┏┌〒152-0004　
東京都目黒区鷹番3-13-5
シャンボール学芸大学101
┏┌　TEL:03-3716-4030
┏┌　
総合サイト　　　　　
http://www.yukikata.jp