肩が痛い。
腰がつらい。
首がこる。

こうした不調があると、どうしても
痛い場所そのものが悪いと思いがちです。

でも実際には、そこに負担が集まった
結果として痛みが出ていることも少なくありません。

たとえば、腰が痛くても股関節がうまく
使えていないことがある。

首や肩がつらくても、胸まわりがかたくて
呼吸が浅くなっていることがある。

骨盤の傾き、姿勢の崩れ、体の使い方のくせ。

こうしたものが重なる中で、一部の場所が
頑張りすぎてしまうことがあります。

さらに筋膜の視点で見ると、体は足から
頭までつながっています。

だから、離れた場所のかたさや動きにくさが、
別の場所の痛みに関わることもあります。

大切なのは、痛い場所だけを見ることではなく、
なぜそこに負担が集まっているのかを見ることです。