今日のテーマは
「老化のメカニズム」
です。

■老化を防ぐためには、
老化のメカニズムを
知る必要があります。

では、なぜ老化が
起きるのでしょうか？

私たちの細胞は、
ダメージを受けても
元通りに修復することができます。

たとえば、膝を擦りむいても、
１、２週間で元通りに治ります。

これはなぜかと言うと、
細胞の設計図があるからです。
設計図があれば、その通りに
修復することができます。

この設計図をDNAと呼びます。
ところが、この設計図が、
徐々に変わってきてしまいます。

設計図が変わってくると、
細胞が老化したり、
ガン細胞ができたりします。

ですから、設計図（DNA）が
変わらないように維持することが、
老化を防ぐことにつながるのです。

■この設計図を変えてしまう要因は、
さまざまなストレスです。

特に、活性酸素による
ストレスが大きく影響します。

活性酸素とは何かを
少し説明します。

私たちの活動は、
常にエネルギーを必要
としています。

細胞の中にある
ミトコンドリアに、
酸素が取り込まれて、
エネルギーが作られます。

この段階で、出来損ないの
酸素ができます。
これが活性酸素です。

これが私たちの細胞の
設計図を傷つけてしまうのです。

では、それを防ぐためには、
どうしたらいいでしょうか？

これに関しては次回
詳しくお伝えしていきますね！！

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

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