また今日も雨。

しかも夕方は嵐のようになるみたい

さて、今日は当院でもかなりの頻度で

遭遇する腰痛捻挫について書いてみます。

よく、重い荷物などを持ち上げる際、

『グキッ』ときたような状態はほと

んどこれにあたります。

痛みの強い時はなるべく安静にします。

治療としては筋肉の緊張が強くなりすぎ

ていれば、軽くマッサージを施し必要に

応じ固定します。痛みが和らいできたら

腰椎の関節のモビリゼーション（調整）

等を行います。通常強い痛みは３～４日

で治まります。

原因が捻挫である場合はどんな治療をし

ても瞬時に治るものではないので、腰を

捻るなどの治療は受けない方が良いでし

ょう。

例えば、足首をおもいっきり捻って捻挫

してしまった場合、更に強く捻って治る

とは思えないでしょう？　　

この程度の判断は自分で出来るようにし

ておきましょう。

次回は腰部脊柱管狭窄症についてお話しますね。