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習慣を変えることで人生が変わる！

2017年7月12日 koshi.link コメントする

リオ・オリンピックで怪物フェルプスに0.04秒差で惜しくも破れ銀メダルを獲得した坂井聖人選手の人生を変えた行動が興味深い！

瀬戸大也選手を尊敬していて、同じ環境で練習したいという思いから、早稲田大学に進学し、成績では常に瀬戸大也選手に次いで万年2位。

その地位に満足しかけていた坂井選手を変えたのが、マインドセットの重要性に気づいたことだ。

まず、習慣を変えてみるということで最初に取り組んだことは

1.スリッパをきちんと並べる

2.ゴミを見つけたらすぐに捨てる

それ自体にはタイムを縮める要素はない。

でも、習慣を変える→メンタルが変わる

ということに繋がるのだ。

イチローも1日の行動をすべてルーティン化しているという。

朝食べるものからすべてを。

石川遼は洗面所で手を洗った後、飛び散った水を必ずキレイに拭くと言っていた。

僧侶が朝のお務めに掃き掃除をするのと同じ意味合いなんだろう。

清らかな心がないと何かを極められないということなんだろう。

「神は細部に宿る」というように、功徳を積むことで大きな目標が達成できると信じて行動していこうと考えさせられました。

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持論を持て！

2017年6月19日 koshi.link コメントする

弱小の駅伝チーム、青山学院を箱根駅伝３連覇を成し遂げる最強チームに育て上げた原晋監督。

監督として最も大切なものは？

という質問に

「持論を持つことだ！」

と答えた。

その真意は、他の大学の監督が自分（原監督）に「どういう指導をすればいいのですか？」とペコペコ頭を下げている姿を、教え子が見たらどう思うか？

信頼できなくなるでしょ?

という答えだった。

原監督はまだ青学が弱小校だった時代から他大学の監督とつるんだり強豪校にぺこぺこしたり絶対しなかったという。

持論をもって教え子に自信満々に接していた。

その信念こそ信頼につながる。

自分も持論に信念を持って治療にあたらなければいけない、ということを再確認できた深イイ言葉だった。

治療

五十肩の治療～学芸大学駅近くの筋膜リリース、整体治療ならユキカタ整骨院。

2017年2月28日 koshi.link コメントする

2月もいよいよ今日で終わりですね。

まだ寒さは残りますが、春はすぐ

そこまで来ています^_^

今日は38歳、女性の症例をご紹介いたします。

8ヵ月ほど前から左肩関節の『五十肩』になってしまい2ヶ月ほど前から当院に来院しました。

左肩関節の痛みはここ1週間楽になっており、先週は夜間痛があったが、今週はなかったので楽だったとのこと。

遠赤外線のホットパックで患部を温めた後、三角筋、腕橈骨筋（手三里）前腕の屈筋群、母指対立筋、菱形筋を良くほぐすと、重だるい症状はだいぶ改善された。

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治療

６５歳女性、右肩（僧帽筋上部線維）の治療～目黒区学芸大学駅近くのユキカタ整骨院

2017年2月13日 koshi.link コメントする

今日の治療日記は

６５歳　女性　

マラソンが趣味で大会などにもよく出ている方で、いつもは痛くなってからくるのですが今回は悪くなる前にメンテナンス的な治療に来ました。

右の肩井（僧帽筋上部）に強い張りがある。

まず干渉波を首肩腰にかけ、全体的に筋肉を緩める。

右僧帽筋に対しては小円筋、小胸筋を緩め筋膜リリースを行うと右肩のコリはほぼ消失した。

あとは猫背があるのでストレッチポールを使い調整。

行きつけのスポーツジムにもストレッチポールはあるが、使い方や効能をインストラクターに教えてもらったことがなかったのでビフォーアフターでの体の変化にビックリしてました。

同時に大胸筋、上腕二頭筋のストレッチを行い治療後は『すっごく軽く、楽になった！』と喜んで頂きました。

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感動した話～『豊かさのジュース』

2017年2月10日 koshi.link コメントする

＝豊かさのジュースを分け合って飲もう＝

これはある起業家の話なんですけど、ジャンルは二人とも同じ株価チャートのメルマガを発行していました。

一人はお金もなく自分の作ったサイトで素人っぽいデザインで見栄えはあまりいいとは言えませんでした。

しかし内容には自信を持っていました。

そのメルマガを無料で配信していました。

仮に彼を『J』としましょう。

そしてもう一人の競合相手、仮に『F』としましょう。

彼のサイトはプロ級の出来栄えでこちらは有料でした。

サイトを見た感じは圧倒的にFのサイトが優れていました。

そしてある日、FがJにこんなメールを送ってきました。

F:あなたは株価チャートをサイトに埋め込んでいるが、そのやり　　　方を教えて頂きたいのだが・・・

という内容だった。

同じ市場のしかもライバル相手でサイトの作りもFの方が優れている。

唯一内容で勝負していたJにとって企業秘密まで相手に教えてしまったらもう自分に勝ち目はないと思い悩みに悩んだ。

しかも株価チャートをサイトに埋め込む方法は身銭と時間を削ってやっと手に入れたスキルだ。

Ｊの最大の夢はFと同じようなレベルの高い優良メルマガを持つことだった。

しかしその夢を実現する方法が分からなかった。

必要とされるスキルも資金も宣伝方法もそして何より読んでほしいと堂々と言えるような有料メルマガを発行出来るだけの自信もなかった。

このままこのメールを無視して知らん顔しようか・・・

いろいろ考えた末、『Fほどのサイトを作れる人間なら、私が教えなかったとしても何れ近い将来そのスキルを学んで出来るようになってしまうだろう。私が出来たんだから・・・』と思い、ケチな考えを捨てて全て教えてしまおうと決心した。

そしてやり方のすべてを事細かにJはFにメールで伝えた。

するとすぐにFからお礼のメールが届いた。

感謝の言葉に加えて、長年ニュースレターを発行してきたこと、メルマガのテストを数多くやって得たデータ、価格設定に関する貴重なデータまで教えてくれた。

更に有料メルマガを発行したいのなら手助けするとまで言ってくれたのだ。

後にJはFのアドバイスにより有料メルマガを発行して大成功を収めた。

もしあの時JがFに株価チャートをサイトに埋め込む方法をケチって教えていなかったらこの成功はなかったでしょう。

二人は『豊かさのジュース』を飲みあったのです。

豊かさのジュースを飲んで豊かな考え方を身に付ければ、より幸せになるばかりかビジネスはより速く大きく成長します。

是非あなたも『豊かさのジュース』を１杯飲み干してください!

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お知らせ, ブログ

おかげさまで27周年！

2017年2月2日 koshi.link コメントする

おかげさまで今日、2月2日で開業27周年になりました。

今年は新たな試みとして『ゴルフ障害専門治療』コースを設けました。

これは主にゴルフに詳しいスタッフが担当します。

今後ともよろしくお願い致します^_^

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患者様の声

2017年1月8日 koshi.link コメントする

患者様から嬉しいメッセージが届き

ました。

このようなお言葉を頂くと張り合い

があるしもっと頑張らなきゃなとい

うモチベーションになります！

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セミナー合宿！

2017年1月7日 koshi.link コメントする

今日はセミナー合宿で三浦海岸に来てます。

今回はマーケティング関係のセミナーで2日間すし詰め状態で頑張ります！

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今年もあと１日になりましたね！

2016年12月30日 koshi.link コメントする

今年もいよいよ残すところあと１日

になりました。

毎年『なんか正月になるっていう気

がしないな』と思っているのは私だ

けでしょうか？

私が子供のころ（もう５０年ほど前

(笑)）にはコンビニもファミレスも

牛丼チェーンも何もなかったので
元旦の街の風景は全く空いている

店もなければ人もまばらで

『静けさ＝正月』というイメージ

だったのですが,今はスーパーや

デパートまで元旦から営業してい

るので、年末に買いだめをする必

要もなく、普段と全く変わらない
生活をしているので

『正月らしくない』と感じる

のでしょうね・・・。

さて、来年は治療はもちろんのこと、

アフター・ケアに役立つコンテンツ

を充実させていきたいと思っており

ます。

特に疲労性の痛みなどは、一度治っ

ても疲労が蓄積すればまた痛むとい

うことは避けられないので、いかに
普段の疲労の蓄積をご自身のセルフ

ケアで最小限にとどめるかが重要に

なってきます。

そのためのセルフケア法を動画やメル

マガでご希望の方には配信していこう

と思っています。

また来年も、あなたにとって良い年で

ありますよう、心よりお祈りしており

ますのでどうか来年もご愛顧のほど、

よろしくお願い申し上げます。

ブログ, 腰痛

腰痛と臀部（おしり）の筋肉の関係

2016年12月16日 koshi.link コメントする

腰痛と臀部の筋肉には深～い関係が

あります。

臀部の筋肉の緊張で、筋膜を通じて

腰に痛みが出るケースはパーセンテ

ージでは一番多いと思います。

もちろん下肢や足底部の筋緊張でも

起こりますが筋肉の大きさ、量、腰

部との優位性などを考えるとまず臀

部の筋肉を第一ターゲットに考える

べきでしょう。

この中でも今回は仙骨と大転子を繋

いでいる『梨状筋』を注目してみま

しょう。

この筋肉は大殿筋の下の層にある筋

肉です。

骨盤と梨状筋の間に坐骨神経が通っ

ていて、この筋肉の緊張により

『坐骨神経痛』が引き起こされるこ

とが多々あります。

なのでこの筋肉を中心に大転子につ

ながっている小殿筋、中殿筋を緩め

るセルフケアをしっかりやっておく

と腰痛を予防できます。

もちろんこれらの筋肉の上層部には

大臀筋があるので、この筋肉を十分

緩めることが先決ですけどね！

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