痛みが長引くと、多くの人は
「まだどこかが悪いのでは」と考えます。

もちろん、検査や診断が必要な場合はあります。

ただ、慢性的な痛みでは、
“痛い場所そのもの”だけでなく、
体の使い方のクセが関係していることがとても多いです。

たとえば腰が痛い人でも、

股関節がうまく使えていなかったり、
胸郭が硬くて呼吸が浅くなっていたり、
首や肩に余計な力が入り続けていたりします。

すると、立つ・座る・歩く・かがむなどの動作のたびに、
同じ場所へ負担が集中します。
これが、痛みを長引かせる原因になります。

大事なのは、痛い場所だけを見ることではなく、
なぜそこに負担が集まるのかを見ること。

慢性化した痛みほど、
整えるべきは「痛み」だけではなく、
体の使い方そのものです。