ブログ, 健康法, 自律神経 【呼吸が浅いと姿勢は崩れる】 2026年3月25日 koshi.link コメントする 姿勢を整えたいのに、なかなか変わらない。 そんなときは、呼吸を見直してみてください。 呼吸が浅いと、 首や肩の筋肉ばかり使いやすくなります。 すると胸が硬くなり、 頭が前に出て、姿勢も崩れやすくなります。 姿勢は、形だけの問題ではありません。 呼吸の質が、姿勢の土台になっています。
