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こんな姿勢をすると背骨や骨盤が歪んじゃいますよ!

こんな姿勢をすると背骨や骨盤が歪んじゃいますよ!

ということで、整体漫画.comさんが提供してくれているわかりやすいイラストをご紹介しますね!

これは当院の待合室にも貼ってあります。

是非あなたもこんな姿勢をしないように気を付けてくださいね。

 

 

因果の法則

因果の法則
 
物事の結果には必ず原因(因果)があります。
 
例えば自分の学力よりもはるかに上の大学を受験したとしましょう。
 
合格するには何をすればいいのか?
 
当然猛勉強するべきでしょう。
 
なのに全く勉強(行動)しなければ合格するはずありません。
 
逆に猛勉強(行動)したらどうでしょう。
 
絶対とは言えませんが合格する可能性は全く勉強しないより間違いなく高くなるでしょう。
 
これはほとんどのことに当てはまります。
 
これが腰痛だとすると、現在の痛みは今までの行いの結果です。
 
悪い姿勢かもしれないし、疲労の蓄積かもしれない。
 
運動不足による筋力不足かもしれないし、暴飲暴食の結果内臓の疲労が原因かもしれない。
 
その結果腰痛になってしまったということです。
 
つまり『因果応報』です。
 
これらはマイナスの意味での『因果』ですが、当然良い『因果』であれば結果は良いものになります。
 
正しい姿勢・運動・食事・休養という良い『因果』を継続していれば健康体を手に入れられることはもちろんのこと
 
腰痛にもなる確率はグッと減るでしょう。
 
だから日ごろから良い『種(因果)』をまいておくことです。
 
そうすれば半年後に作物ができて豊かになります。
 
何もまかなければ半年後には何も作物は実りません。
 
今現在、腰痛がある方は正しい姿勢・運動・食事・休養のどれかが欠けていた結果と言えます。
 
治療でとりあえず症状が良くなっても、『因果』を意識していないとまた同じことを繰り返します。
 
もし体幹が弱くて腰痛が起こっていたとしたら、体幹トレーニングをしなければ良くなりません。
 
でもこれらは今日やって今日結果が出るというものではないので『因果の法則』をよ~く理解していないと
 
皆やりません。
 
今やっていることが半年、1年後に結果が出ると信じてやらないと結果は絶対に出ません。
 
『万里の道も一歩から』って言うじゃないですか。
 
私はそこから積み上げたものが『因果の法則』だと思っています。
 
そこを意識して根本から治るように頑張りましょう。
 
具体的な方法については次回以降にご説明したいと思います。
 

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マイケル・フェルプスの『紫の痕』

今日200mバタフライで坂井聖人が銀メダル!!

優勝したのは、あの『怪物』マイケル・フェルプス。

なんとこれで五輪通算20個目の金メダルだ!

取りすぎだろ!

坂井選手、0.04秒差、わずか7cmの差だった。惜しいけどこれが勝負の世界の厳しさなんだろうな。

そのマイケル・フェルプスの体にいくつもの丸い『紫の痕』。

これが話題になっているらしい。

 

ただこれは治療関係に携わっている人ならみんな知っている『吸角』(吸い玉、カッピングともいう)だ。

このようなカップを皮膚に吸いつけると毛細血管の血液が吸い上げられ、毛細血管が収縮し、これを外した時に反作用で一気に血行が良くなるので、老廃物が流されて疲労やコリが取れるという訳だ。

競泳男子ベラルーシ代表のパベル・サンコビッチはインスタグラムに『吸角』の写真を掲載。
 
「すばらしい回復ツールだ」とコメントしている。
 
スポーツ界以外でも女優のグウィネス・パルトロー、ジェニファー・アニストン、歌手のジャスティン・ビーバーなどが
 
『吸角』を受けた経歴を明かしているらしい。
 
海外でひそかな人気になっていたんですね~。
 
最近は日本でも紫の痕が付くのであまりやられなくなったけど、痕が付くことに抵抗ない方は是非お試しください。
 
ユキカタ整骨院でも以前はやっていたのですが、また需要があるようだったら復活しようかな?
 

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日本少林寺拳法連盟、新会長就任式

昨日は私の出身、日本大学少林寺拳法部の集まりがありました。

日本少林寺拳法連盟の会長が新井庸弘OBから川島一浩OBにバトンタッチされました。

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二期連続で日大OBが連盟のトップになるというのは、大変誇らしいことだ^_^

 

 

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骨盤・脊柱のゆがみ矯正の実例

目黒区学芸大学駅のユキカタ整骨院 

院長 行方雅人 です。 

今日は骨盤・脊柱(背骨)のゆがみ矯正の実例をお見せしたいと思います。

まず、骨盤がゆがむと変化が一番わかりやすいのは左右の足の長さ が変わることです。

1右足が短いのわかりますか?

この方の場合、右の骨盤が『後下方変位』という状態だったのでそこを矯正しました。

 

3

そうすると足の長さが揃ったのが分かると思います。

この状態を維持できるかどうかは、ゆがんでからの期間、普段からの姿勢の癖によって変わります。

 

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上の写真は見て頂くとわかるように、右の肩が下がっていました。この方の場合、右の『広背筋』という筋肉が収縮していたのが原因です。

このように左右の筋肉のバランスが悪くなると当然脊柱(背骨)もそれに伴って曲がります。

広背筋なので、右の広背筋を伸ばすことによって、左右の方の高さはほぼ同じになり、脊柱もまっすぐになります。

このような体のゆがみは結構自分ではわからないものです。

写真を撮って自分の目で見て初めて気づくことがほとんどです。

もともと人間の体は左右非対称です。

右利きとか左利きがあるように、腕や足の太さや、筋力は左右ピッタリ一緒なんて言うことはまずありません。

ただ、なるべく近づけるような左右対称のエクササイズをすることによってバランスは良くなります。

そのような意識をもって生活して頂くと、首や腰の痛みなどの発生頻度はかなり減ると思いますので、ちょっと気を付けてみて下さいね!

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